いびき対策

ナステントはいびき防止グッズとしてテレビCMやネット広告でもかなり露出が増えてきていますね。いびきの原因を解消するために医療用の鼻チューブとして販売されているナステントですが、人によっては効果なしというケースもあります。では

いびきをかく生活が続いてしまうと当然、睡眠の質が浅くなってしまうという弊害が出てきてしまいます。こうなると、日中に集中力が欠けてしまったり、強烈な睡魔に襲われてしまったり。また、自分だけの問題でなく、一緒に寝ている家族がいる場合に大き ...

長距離を移動する際に使う夜行バスですが、自分だけでなく他のお客さんも乗車している中で寝なければいけないので、周りには気を使ってしまいますよね。私も実家に帰省する時には夜行バスを使うことがあるのですが、周りがとても静かなので、1人でもイ ...

いびきの原因は人それぞれですが、基本的には【鼻づまり】が原因によるケースが大多数を占めます。人によっては鼻の構造自体に問題がある場合もありますが、そういった場合には食べ物で何か効果を発揮するということは考えられません。また、タバコ・お ...

いびきが大きいと、一緒に寝ている家族にまで大きな迷惑をかけてしまいますし、場合によっては家族が睡眠不足や睡眠障害に陥ってしまったりという可能性も出てきてしまいます。そんな場合、まず見直してみると良いのが枕についてです。

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いびきをかくというと、どうしても肥満気味の人が大きなイビキをかいてしまうイメージを持たれている方が非常に多いです。確かに肥満気味だとイビキをかきやすいことは統計上も間違いないですが、中には痩せ型なのに大きないびきをかいてしまう人が実は ...

旅行に行くとなると楽しみな気持ちが大きい一方、人それぞれ悩みもついてきてしまいますよね。自分1人旅であれば周りに迷惑をかけることも少ないですが、そうではない場合。特に、友達や家族と同じ部屋に泊るという場合の大きな問題が【いびき】です。 ...

いびきの3大原因として有名なのが、「アルコール」「喫煙」「肥満」です。これはご存じかと思いますが、「うちの旦那は痩せ型なのにイビキがすごい…」という人は実は多いんです。なぜ痩せ型なのに大きなイビキをかいてしまうのか？その原因について追 ...

「旦那のいびきで眠れない…」そう悩んでる主婦の方って、実はものすごく多いんです。もちろん世の旦那さん全てが…というわけではないですが、やっぱり男の人ってどうしてもイビキをかく人が多いんですね。ちょっとイビキをかくくらいでしたら問題ない ...