鼻風邪に効果のあった対処法
36歳、主婦です。私は普段、鼻詰まりとは無縁の生活をしていますが、ある時ひどい鼻風邪を患い、１週間ほど苦しみました。昼夜問わず、ずっと鼻が詰まっている状態です。家にあった総合風邪薬を飲んではいましたが、鼻詰まりはなかなか治らなかったです。
鼻づまりのせいで息苦しくて目が覚める…
体を起こしていると、鼻水がつーっと知らない間に垂れてくるし、下を向けば内部に溜まった鼻水で気道が塞がれるのか？息ができなくて苦しいし。それでも昼間はまだマシで、夜寝れないのが一番つらかったです。横になると、下を向いたとき同様息ができなかったからです。
クッションを背に入れて少し体を起こした状態で寝たら幾分良くなるかな？と思って、やってみてもなかなか良いポジションは見つからないし、そのうち腰が痛くなってくるんです。やっとのことで、いい姿勢を見つけても寝入ったあと、無意識に鼻呼吸をしてしまうのかわからないのですが、苦しくて目が覚めてしまいました。まるで溺れたような、嫌な目覚めです。
途中で目覚めるのがすごく辛かったので、最後の方は横になって寝るのは諦め、壁に寄りかかった状態で座ったまま寝ていました。
少しでも鼻づまりを楽にするためにメントールを活用
日中は鼻に丸めたティッシュを詰め込み、マスクをして隠し、口呼吸をしてすごしました。でもティッシュはすぐにじっとりしてしまい、終いにはティッシュからぽたぽたするので、しょっちゅう交換が必要です。
夜もやはりマスク、ずっと口呼吸をしていると、口も乾いてしまい喉もすごく痛くなってしまうので、唇にメントールの効いたリップクリームをたっぷり塗り、鼻の下にも塗りました。鼻の下に塗ると、なんとなく鼻が通ったような気がしました。一時的ですが。その状態でマスクをして、口呼吸でした。
しかし、マスクをしたままの口呼吸、あまり楽ではありません。スーハースーハー呼吸をするたびに、マスクが口に張り付いたり離れたり、かなり間抜けなので外ではできません。それに酸素が足りてない感覚がします。やっぱり少し苦しいんです。夏だとマスクをつけてるだけで、かなり暑いですしね。
鼻づまり専用薬を服用すると、すぐに症状が楽に
私は総合風邪薬を飲みながら、マスクと口呼吸で4日程頑張ったのですが、症状は緩和されなかったです。しっかり睡眠がとれず、常に鼻が詰まった状態で、頭がぼーっとして、頭痛もします。どうにも耐えれなくなったので、ドラッグストアに行き、鼻詰まり専用のカプセル薬を購入しました。
飲んでみてビックリ。あれほど苦しんでいた鼻詰まりが飲んですぐに解消しました。この３日間の苦しみはいったいなんだったのだろう？と思うくらい、こんなに直ぐ効くなら早く買いに行けばよかったと、無駄な頑張りを後悔しました。
薬を飲まないと、元の症状に戻ってしまうため、数日薬を飲み、気がついたら治っていました。鼻詰まりが解消されて、よく眠れると風邪の治りも早いのかな？と思いました。