【世界一受けたい授業】花粉症の鼻づまりに効果的な解消法とは？
毎年やってきてしまう花粉症の季節がやってきましたが、
１月２８日放送の世界一受けたい授業では
効果的な鼻づまり解消法についても紹介されていました。
番組を見逃してしまった人のために
世界一受けたい授業で紹介された鼻づまり解消法をまとめますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。
やり方はとってもカンタン。
（１）うつむいて椅子に座る
※この時、手をダラっとして力を抜きます
（２）後頭部の出っ張り部分から指４本ぶん下にあるツボを挟み込む
親指を人差し指を使って押していきますが、目安としては２分ほどになります。
最初は少し場所がわかりにくいのですが、髪の毛の生え際あたりになります。
通常のツボ押しとは違い、押したり離したりするのではなく、
２分間、ずっと挟みこむように押し続けます。
たったこれなんですが、即効性があるのでおすすめですよ。
なぜ、このツボ押しで花粉症による鼻づまりが解消できるのか？
というと、この場所には鼻につながる交感神経が存在しているからなんですね。
この部分を刺激してあげることで、鼻の通りがよくなるんです。
そもそも、鼻づまりが起きてしまう原因は
鼻の中でうっ血した粘膜が閉まってしまうため。
このせいで鼻通りが悪くなってしまうので、
交感神経を刺激してあげることで拡張している血管を
収縮させてあげることができるからなんですね。
鼻炎薬を使うのが難しい妊婦さんや授乳中のママさんなんかも
副作用なしで鼻づまりを解消できるので、
ぜひ実践してみてくださいね。
ちなみに、世界一受けたい授業でも放送されていましたが、
もし小さい子供の場合にはじっとしているのが難しいので
他の方法を実践します。
同じく後ろ髪の生え際あたりの交感神経を刺激するために
４１℃くらいの少し熱めのシャワーをあてていきます。
こちらも目安としては２分ほどですが、
ツボ押しと同じく交感神経を刺激して鼻づまりを解消する効果が期待できるので、
ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
花粉症の鼻づまり解消法には色々な方法がありますが、
薬はどうしても副作用があるので、なるべく多用したくないところ。
私も今までは完全に薬に頼りきりでしたが、
鼻をすーすーにしてくれるお茶を使いだしてからは
かなり楽になってきて助かってます。
抗ヒスタミン薬と同じくらいの効果があると言われている
成分が入ってるので、かなり強烈です。