【世界一受けたい授業】花粉症の鼻づまりに効果的な解消法とは?
毎年やってきてしまう花粉症の季節がやってきましたが、
1月28日放送の世界一受けたい授業では
効果的な鼻づまり解消法についても紹介されていました。
番組を見逃してしまった人のために
世界一受けたい授業で紹介された鼻づまり解消法をまとめますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。
やり方はとってもカンタン。
(1)うつむいて椅子に座る
※この時、手をダラっとして力を抜きます
(2)後頭部の出っ張り部分から指4本ぶん下にあるツボを挟み込む
親指を人差し指を使って押していきますが、目安としては2分ほどになります。
最初は少し場所がわかりにくいのですが、髪の毛の生え際あたりになります。
通常のツボ押しとは違い、押したり離したりするのではなく、
2分間、ずっと挟みこむように押し続けます。
たったこれなんですが、即効性があるのでおすすめですよ。
なぜ、このツボ押しで花粉症による鼻づまりが解消できるのか?
というと、この場所には鼻につながる交感神経が存在しているからなんですね。
この部分を刺激してあげることで、鼻の通りがよくなるんです。
そもそも、鼻づまりが起きてしまう原因は
鼻の中でうっ血した粘膜が閉まってしまうため。
このせいで鼻通りが悪くなってしまうので、
交感神経を刺激してあげることで拡張している血管を
収縮させてあげることができるからなんですね。
鼻炎薬を使うのが難しい妊婦さんや授乳中のママさんなんかも
副作用なしで鼻づまりを解消できるので、
ぜひ実践してみてくださいね。
ちなみに、世界一受けたい授業でも放送されていましたが、
もし小さい子供の場合にはじっとしているのが難しいので
他の方法を実践します。
同じく後ろ髪の生え際あたりの交感神経を刺激するために
41℃くらいの少し熱めのシャワーをあてていきます。
こちらも目安としては2分ほどですが、
ツボ押しと同じく交感神経を刺激して鼻づまりを解消する効果が期待できるので、
ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
花粉症の鼻づまり解消法には色々な方法がありますが、
薬はどうしても副作用があるので、なるべく多用したくないところ。
私も今までは完全に薬に頼りきりでしたが、
鼻をすーすーにしてくれるお茶を使いだしてからは
かなり楽になってきて助かってます。
抗ヒスタミン薬と同じくらいの効果があると言われている
成分が入ってるので、かなり強烈です。
関連記事
-
-
アレルギー鼻炎薬「アレグラ」と「アレジオン」の違いを詳しく解説
ドラッグストアやスーパーの薬売り場で見かけるアレルギー鼻炎薬と言えば、「アレグラ」と「アレジオン」で
-
-
雨の日に鼻炎が悪化する原因は?効果的な2つの対処法
鼻炎症状が雨の日に悪化する…という人は、かなり多いです。「雨で花粉とかホコリが舞わないから症
-
-
【寝起きの鼻づまり】超シンプルな2つの予防法とは?
花粉症や鼻炎持ちだと、時間帯によって鼻づまりの度合いが違ってくるという人は非常に多いんですね。中でも
-
-
【甜茶の副作用】カフェインは含まれてる?※偽物に注意
甜茶は鼻炎・花粉症などに効果があるとされているお茶ですが、飲み続けるとなると副作用や安全性など色々な
-
-
【ダニアレルギー軽減】掃除機の選び方 3つのポイント
ダニアレルギーの症状を少しでも軽減させるためには、やはり環境対策が重要になってきます。「いか
-
-
冬だけ鼻炎になるのはなぜ?原因不明の鼻炎を退治する!
冬だけ鼻炎になるという場合、いったい何が原因なのか?「風邪ではないし、病院に行っても薬を出されるだけ
-
-
【べにふうき茶】注意すべき副作用・効果を高める飲み方とは?
花粉症や鼻炎など鼻づまり対策で薬以外のお茶などでケアする方は年々増えてきていますね。その理由としては
-
-
【甜茶】花粉症に効果がある2つの理由とデメリットについて
花粉症の症状が続くと、夜なかなか寝付けなかったり、場合によっては集中力低下で仕事にも集中できなくなっ
-
-
意外と知らない?アズレン喉スプレーは鼻にも使える?
薬屋で売っている喉スプレーは、のどあれ、痛み、口内炎用のスプレーに効果があります。 こちらは、ウ
-
-
産後の鼻づまりが治らないのはなぜ?3分で効果絶大な対処法
妊娠中にはホルモンバランスの変化によって鼻の粘膜が炎症を起こし、うっ血しやすい状態になってしまいます